Nem csak a terhesség alatt, hanem a kisbaba megszületése után, az anyatejes táplálás időszakában sem mindegy, hogy az édesanya hogyan táplálkozik. A szoptatás világhetének alkalmából összegyűjtöttünk néhány alapszabályt, amely segíthet az optimális étrend kialakításában.

A kezdő szülők körében a legtöbb aggodalom és tévhit a hozzátáplálás témakörében valószínűleg a gabonafélék bevezetéséhez kötődik, pedig néhány egyszerű szabály betartásával könnyen boldogulhatunk a feladattal. A cikkben összeszedtük, hogy mit kell tudni a gabonafélék szerepéről a kisbaba táplálásában, valamint ötleteket adunk az új élelemiszerfajta bevezetéséhez.

A kisbaba étrendjének egyik alapját életének első három évében a tejalapú táplálékok adják. Rendkívül fontos azonban, hogy a baba korának és a fejlettségi szintjének megfelelően válasszunk a kínálkozó étrendi lehetőségek közül. Cikkünkben összeszedtük azokat az alapvetéseket, amelyek segítenek eligazodni a tejalapú táplálás témakörében.

Az első 1000 nap – azaz a fogantatástól a 3 éves korig tartó időszak – kiemelkedő jelentőségű az immunrendszer fejlődésének szempontjából. A kisbaba szervezete ebben a periódusban tanulja meg a külső környezet hatásaira reagálva, hogy miként küzdje le a fertőzéseket. Cikkünkben összeszedtük, miként támogathatjuk a baba immunrendszerének fejlődését.

A kisbabás családokban számtalan váratlan kihívást, de rengeteg új örömöt és szépséget is tartogat az ünnepi időszak – ötleteinkkel abban szeretnénk segíteni, hogy a karácsony élvezetes legyen a kisbaba és a szülők számára is.

Összeszedtük, mi a teendő a terhesség során fellépő szénhidrátanyagcsere-zavarok esetében, és hogyan előzhetjük meg a szövődmények kialakulását a kisbabánál és az édesanyánál.

Tudtad, hogy az élelmiszerhulladékok 40%-a a háztartásokban, azaz otthon, a konyhánkban keletkezik? Az élelmiszerpazarlás közös ügyünk, amelyért már néhány apró lépéssel és egy kis odafigyeléssel is sokat tehetünk! Az október 16-i Élelmezési Világnap alkalmából összegyűjtöttünk néhány tippet és ötletet, amikkel már a kisbaba hozzátáplálásának időszakában elkerülheted, hogy ételmaradék landoljon a kukában.

A hasfájás gyakori probléma a kisbabáknál. Bár általában nem jelez komolyabb rendellenességet, rendszerint nagyon megviseli a kisbabát, és a szülőket is aggasztja. Összeszedtük, hogy mi okozhatja a fájdalmat, és milyen otthoni praktikák segíthetnek a hasfájás elmulasztásában.