A programról
Az első 1000 nap a fogantatástól a gyermek 3 éves koráig tartó, kiemelkedően fontos időszak, mert ekkor a gyermekek egész életüket meghatározó fejlődésen mennek keresztül. Ezen időszak környezeti hatásai, azon belül is a táplálás, óriási szerepet játszanak számos felnőttkori népbetegség – pl. az elhízás, a diabétesz, a szív- és érrendszeri megbetegedések – megelőzésében. A Programot a Magyar Primer Prevenciós Orvosi Egyesület hozta létre, és célja, hogy felhívja a szülők, az orvostársadalom és a döntéshozók figyelmét erre a gyermekek fejlődése és táplálása szempontjából kritikus időszakra, valamint hogy támogasson Téged minden olyan ismerettel, amivel tenni tudsz gyermeked felnőttkori egészségéért.
5 ARANYSZABÁLY
1. szabály
2. szabály
3. szabály
4. szabály
5. szabály
HÍREINK
5 táplálkozási tipp a zavartalan szoptatásért
A szoptatás augusztusi világhetének idei jelmondata: “A szoptatás védelme közös felelősségünk”. Bár a szoptatás az édesanya feladata, ahhoz, hogy ez örömteli és zavartalan legyen, igazi csapatmunka kell; segítség, támogató környezet és persze megfelelő információ. Táplálkozási tanácsainkkal mi most a helyes étrend kialakításában szeretnénk segíteni.
A baba nyári étrendje – hogyan tápláljuk az 1-3 éves kicsiket a hőségben?
Nyáron, különösen kánikula idején, érdemes apró változtatásokat bevezetni a kisbaba táplálásában. Összeszedtük, hogyan alakíthatjuk a kicsi étrendjét a szezonnak megfelelően. Figyeljünk a kisbaba igényeire! Teljesen normális jelenség, ha a melegben a babának...
Nyaralás kisbabával – hogyan készülj az első közös utazásra?
Az utazás kisbabával rengeteg kihívást tartogat, mégis megéri elindulni. Ha megfelelően felkészülünk rá, az első közös út életre szóló élmény lesz. Összeszedtük, mire érdemes figyelni, hogy a nyaralás az egész család számára felhőtlen kikapcsolódás legyen. Ha...
Játék a szabadban – Mire figyeljünk?
Itt a jó idő, végre kiszabadulhatunk a négy fal közül, ez pedig nem csak a testünknek és a lelkünknek tesz jót, de kisbabánk, gyermekünk fejlődését is számtalan formában segíti. Cikkünkben nem csak a friss levegőn tartózkodás élettani jelentőségére és a szükséges óvintézkedésekre hívjuk fel a figyelmet, de kreatív játéktippeket is adunk arra az esetre, ha elkerülnénk a zsúfolt játszótereket.
Mit egyek a terhesség alatt? – táplálkozási tanácsok kismamáknak
Május első vasárnapján az édesanyákat ünnepeljük. Az anyaság már a fogantatás pillanatával elkezdődik, ahogyan az ezzel járó aggodalom és felelősség is. A terhesség első időszakában számtalan kérdés merülhet fel bennünk a táplálkozással kapcsolatban. Valóban kettő...
Milyen ételek járulnak hozzá kisbabánk agyi fejlődéséhez?
Szülőként nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy kisbabánk idegrendszere megfelelően működjön és korához illően fejlődjön. Mindehhez elengedhetetlen az ingergazdag környezet, a nyugodt, szeretetteljes család és a sok szabad...
Bababarát karácsony
Az első 1000 nap a fogantatástól a gyermek 3 éves koráig tartó időszak, amikor a gyermekek egész életüket meghatározó fejlődésen mennek keresztül. Kulcsfontosságú, hogy ebben az időszakban a babák megfelelő tápanyagokhoz jussanak, és ezt a karácsonyi étkezések során...
Hogy öltöztessük fel a babát télen?
A friss levegőn eltöltött idő a téli időszakban is minden korosztálynak – így a babáknak is- nélkülözhetetlen. Napirendet ilyenkor a rossz idő ellenére is szükséges kialakítani, hiszen a bezártság a kisgyermek hangulatára is rossz hatással lehet, a nyűgös viselkedés...
Milyen szerepet játszik az alvás a babák immunrendszerének támogatásában?
Az alvás jelentős hatással van a babák mentális és testi fejlődésére is. Egy erős immunrendszer részben szabályozza azt is, hogy a kisded álmos legyen és nyugodt, pihentető alvásban legyen része. Alvás közben az immunrendszer megfelelő működéséhez hozzájáruló tápanyagok, ásványianyagok és vitaminok hasznosulnak és beépülnek a kis, fokozatosan fejlődő szervezetbe.
Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez
A tejfehérje-allergia a leggyakoribb ételallergia a csecsemők és kisgyermekek körében, a gyermekek három százalékát érinti[1]. A csak anyatejjel táplált csecsemőknél jóval ritkábban, míg az ekcémás bőrbetegségben szenvedő gyermekeknél sokkal gyakrabban jelentkezik a...
Partnereink